FC2ブログ

ラブホ従業員ユリサの借金生活

借金があるけど楽しく生きていく日常のブログです

       

プロフィール

ユリサ

Author:ユリサ
北の大地からブログ書いてます

 

カレンダー

08 | 2018/09 | 10
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -
 

カテゴリ

 

最新記事

 

PR

 

月別アーカイブ

 

ランキング

 

2017. 07. 16

熟睡のために寝る前に水を飲む?飲まない?

寝る前に水を飲むと夜中にトイレに行きたくなるから、飲まないほうがいい。

そんな風に考えてる人はきっと多いですよね。

人は睡眠中には、コップ1~2杯分の汗をかくといわれています

汗をかくことで体温を下げ、そのおかげで深い眠りを得ることができているのです。

汗をかくということは、体内の水分量が減って脱水症状のような状態。

睡眠中に熱中症になる方も結構いるそうです。


これらの事を考えて、健康的に寝るには・・・。

熟睡のコツはコップ1杯の水を飲んで寝る

あまり飲みすぎるとトイレに起きてしまいますから。

今年のような暑い夏には水は大事ですね^^

にほんブログ村 その他生活ブログ 明るい借金生活へ

COMMENT▼

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する
 

 | ホーム | 

おすすめ


げん玉累計 333,690円
モッピー!お金がたまるポイントサイト
モッピー累計 61,424円
忍者AdMax
忍者AdMax 570円
 

訪問者数

 

検索フォーム

 

QRコード

QR
 

RSSリンクの表示

 

リンク

 

スポンサードリンク

 

アクセスランキング